Chicken Tortilla Soup - delicious Canadian chicken recipe
Easy

Soupe au Poulet et Tortillas

40 min6360 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|15 mars 2024

Soupe au Poulet et Tortillas — une recette facile pour 6 personnes, prête en moins de 45 minutes. Idéal pour la préparation de repas de la semaine — se conserve bien au réfrigérateur pendant 4 jours.

soups-stewsweeknightquick

Ingrédients

Portions :
6

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

Épices Toastées en Étapes

“Faites toaster le cumin et le chili en poudre dans l’huile pendant seulement 15 secondes avant d’ajouter les oignons ; ce bref réveil libère leurs huiles essentielles, imprégnant le bouillon d’une profondeur qu’une addition tardive ne pourrait jamais atteindre, surtout avec les cuisses de poulet à cuisson rapide.”

À propos de cette recette

La soupe tortilla au poulet n'est pas qu'un simple plat de semaine; c'est une étreinte chaleureuse dans un bol qui résonne avec le cœur de la cuisine réconfortante canadienne. Ce plat met en valeur les saveurs vibrantes du poulet tendre, des légumes robustes et d'une touche d'épice, le tout réuni dans un bouillon riche et satisfaisant. Il est parfait pour ces soirées chargées où vous désirez quelque chose de rapide mais copieux, ce qui en fait un choix prisé des familles à travers le pays. La beauté de cette soupe réside dans sa polyvalence ; vous pouvez ajuster les niveaux d'épices et les garnitures pour convenir à tous les palais, assurant une expérience délicieuse pour tous autour de la table.

À mesure que la soupe mijote, l'arôme riche envahit votre cuisine, appelant tout le monde à se rassembler. La combinaison de cuisses ou de poitrines de poulet juteuses, de légumes frais et de bandes de tortillas croustillantes crée un contraste de texture délicieux qui vous pousse à revenir pour un autre bol. Que vous la prépariez pour un dîner en famille chaleureux ou une réunion décontractée entre amis, cette soupe tortilla au poulet reflète la chaleur et la créativité de la cuisine familiale canadienne, prouvant que rien ne vaut le fait maison en matière de nourriture réconfortante.

Conseils pour réussir Soupe au Poulet et Tortillas

Pour garantir que votre soupe tortilla au poulet soit parfaitement cuite, utilisez un thermomètre à viande pour vérifier que votre poulet atteigne une température interne de 74°C (165°F). Cela gardera votre poulet juteux et évitera qu'il ne se dessèche. Lorsque vous faites sauter vos légumes, ne précipitez pas le processus ; laissez-les ramollir et libérer leurs saveurs avant d'ajouter le bouillon. Pour rehausser la profondeur de la saveur, envisagez d'ajouter une cuillère à café de poudre de chili ou de cumin pendant la cuisson pour un coup de fouet supplémentaire.

Quoi servir avec

Pour une touche canadienne authentique, servez votre soupe tortilla au poulet avec une pincée de queso fresco émietté ou de fromage cheddar râpé sur le dessus, accompagnée d'une cuillerée de crème sure et d'un filet de citron vert frais. Accompagnez-la de pain chaud et croustillant ou de pain de maïs fait maison pour un repas satisfaisant. Vous pouvez également proposer un côté de guacamole et de chips de tortilla pour un croquant délicieux, en faisant un festin complet que tout le monde adorera.

Conservation et réchauffage

La soupe tortilla au poulet restante peut être conservée dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Lors de la réchauffe, faites-le doucement sur la cuisinière à feu moyen, en ajoutant un peu de bouillon de poulet pour éviter qu'elle ne se dessèche. Si vous souhaitez congeler la soupe, il est préférable de le faire sans les garnitures ; elle se conservera au congélateur pendant environ 3 mois. Lorsque vous êtes prêt à manger, décongelez-la au réfrigérateur pendant la nuit et réchauffez-la comme mentionné précédemment pour les meilleurs résultats.

Valeur nutritive par portion

360
Calories
35g
Protéines
18g
Lipides
39g
Glucides
Fibres6g
Sucre10g
Sodium488mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser du poulet congelé pour cette recette?+

Oui, vous pouvez utiliser du poulet congelé, mais assurez-vous de le décongeler au préalable pour une cuisson uniforme. Si le temps est court, vous pouvez cuire le poulet directement dans la soupe, mais cela peut augmenter le temps de cuisson global.

Quels légumes puis-je ajouter à ma soupe tortilla au poulet?+

N'hésitez pas à être créatif ! Les poivrons, le maïs, la courgette ou même les haricots noirs sont d'excellents ajouts qui rehausseront la saveur et la texture de la soupe. Assurez-vous simplement qu'ils soient coupés en petits morceaux uniformes pour une cuisson cohérente.

Quelle est la piquant de cette soupe?+

Le niveau d'épices est ajustable selon votre goût ! L'épice principale dans la recette ajoute un léger piquant, mais vous pouvez augmenter la chaleur en ajoutant des jalapeños ou une pincée de poivre de Cayenne, selon votre préférence.

Cette soupe est-elle sans gluten?+

Oui, mais vous devrez vous assurer que les tortillas que vous utilisez sont sans gluten. Les tortillas de maïs sont une excellente option qui non seulement garde la soupe sans gluten mais ajoute également une belle texture.

Puis-je préparer cette soupe à l'avance?+

Certainement ! Vous pouvez préparer la soupe un jour à l'avance. Il suffit de la conserver au réfrigérateur et de la réchauffer lorsque vous êtes prêt à servir. Les saveurs se mélangeront magnifiquement pendant la nuit, la rendant encore plus délicieuse !

En un coup d'oeil

Prep :
15 min
Cuisson :
25 min
Total :
40 min
Portions :
6
Difficulte :
Easy

Conseils de pro

  • 1Pocher le poulet directement dans le bouillon infuse la saveur dans la viande et le bouillon — ne pas sauter cette étape.
  • 2Griller les lanières de tortilla dans une poêle sèche au lieu de les frire pour les garder plus légères et laisser la soupe briller.
  • 3Préparer à l'avance — la soupe s'améliore durant la nuit alors que les saveurs s'approfondissent. Conserver les lanières de tortilla séparément pour les garder croustillantes.
  • 4Pour un goût fumé, ajouter 1 piment chipotle haché dans la sauce adobo lorsque vous ajoutez les épices.

Variantes

  • Remplacer les haricots noirs par des haricots pinto ou ajouter les deux pour plus de protéines et de texture.
  • Utiliser du poulet rôti pour réduire le temps de préparation — ajouter 3 tasses de viande effilochée à l'étape 4 et sauter le pochage.
  • Rendre végétarien en remplaçant le poulet par 2 tasses de courgettes en dés et en utilisant du bouillon de légumes.

soups-stews

Soupe au Poulet et Tortillas

This is THE Soupe au Poulet et Tortillas recipe you have been looking for.

by ChickenRecipes.ca

Chicken Tortilla Soup - delicious Canadian chicken recipe
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

Vous aimerez aussi

Recettes populaires

Plus de soups-stews

En Savoir Plus

Explorer Plus