Chicken Tortilla Soup - delicious Canadian chicken recipe
Easy

Soupe au Poulet et Tortillas

(660)
40 min6360 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|15 mars 2024

Soupe au Poulet et Tortillas — une recette facile pour 6 personnes, prête en moins de 45 minutes. Idéal pour la préparation de repas de la semaine — se conserve bien au réfrigérateur pendant 4 jours.

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Ingrédients

Portions :
6

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

Construisez des couches de saveur

Saisissez d'abord le poulet pour developper un fond (ces morceaux bruns au fond de la marmite). Deglacez avec du bouillon et raclez tout — c'est de la que vient 80% de la profondeur de votre soupe.

Amenez a temperature ambiante

Sortez le poulet du refrigerateur 20 a 30 minutes avant la cuisson. Le poulet froid directement du refrigerateur cuit de maniere inegale.

Ajoutez l'acidite a la fin

Un filet de jus de citron ou un trait de vinaigre ajoute juste avant de servir illumine tout le bol. Ca ne rend pas le plat acide — ca fait ressortir tous les autres gouts.

À propos de cette recette

La soupe tortilla au poulet n'est pas qu'un simple plat de semaine; c'est une étreinte chaleureuse dans un bol qui résonne avec le cœur de la cuisine réconfortante canadienne. Ce plat met en valeur les saveurs vibrantes du poulet tendre, des légumes robustes et d'une touche d'épice, le tout réuni dans un bouillon riche et satisfaisant. Il est parfait pour ces soirées chargées où vous désirez quelque chose de rapide mais copieux, ce qui en fait un choix prisé des familles à travers le pays. La beauté de cette soupe réside dans sa polyvalence ; vous pouvez ajuster les niveaux d'épices et les garnitures pour convenir à tous les palais, assurant une expérience délicieuse pour tous autour de la table.

À mesure que la soupe mijote, l'arôme riche envahit votre cuisine, appelant tout le monde à se rassembler. La combinaison de cuisses ou de poitrines de poulet juteuses, de légumes frais et de bandes de tortillas croustillantes crée un contraste de texture délicieux qui vous pousse à revenir pour un autre bol. Que vous la prépariez pour un dîner en famille chaleureux ou une réunion décontractée entre amis, cette soupe tortilla au poulet reflète la chaleur et la créativité de la cuisine familiale canadienne, prouvant que rien ne vaut le fait maison en matière de nourriture réconfortante.

Conseils pour réussir Soupe au Poulet et Tortillas

Pour garantir que votre soupe tortilla au poulet soit parfaitement cuite, utilisez un thermomètre à viande pour vérifier que votre poulet atteigne une température interne de 74°C (165°F). Cela gardera votre poulet juteux et évitera qu'il ne se dessèche. Lorsque vous faites sauter vos légumes, ne précipitez pas le processus ; laissez-les ramollir et libérer leurs saveurs avant d'ajouter le bouillon. Pour rehausser la profondeur de la saveur, envisagez d'ajouter une cuillère à café de poudre de chili ou de cumin pendant la cuisson pour un coup de fouet supplémentaire.

Quoi servir avec

Pour une touche canadienne authentique, servez votre soupe tortilla au poulet avec une pincée de queso fresco émietté ou de fromage cheddar râpé sur le dessus, accompagnée d'une cuillerée de crème sure et d'un filet de citron vert frais. Accompagnez-la de pain chaud et croustillant ou de pain de maïs fait maison pour un repas satisfaisant. Vous pouvez également proposer un côté de guacamole et de chips de tortilla pour un croquant délicieux, en faisant un festin complet que tout le monde adorera.

Conservation et réchauffage

La soupe tortilla au poulet restante peut être conservée dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Lors de la réchauffe, faites-le doucement sur la cuisinière à feu moyen, en ajoutant un peu de bouillon de poulet pour éviter qu'elle ne se dessèche. Si vous souhaitez congeler la soupe, il est préférable de le faire sans les garnitures ; elle se conservera au congélateur pendant environ 3 mois. Lorsque vous êtes prêt à manger, décongelez-la au réfrigérateur pendant la nuit et réchauffez-la comme mentionné précédemment pour les meilleurs résultats.

Valeur nutritive par portion

360
Calories
35g
Protéines
18g
Lipides
39g
Glucides
Fibres6g
Sucre10g
Sodium488mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser du poulet congelé pour cette recette?+

Oui, vous pouvez utiliser du poulet congelé, mais assurez-vous de le décongeler au préalable pour une cuisson uniforme. Si le temps est court, vous pouvez cuire le poulet directement dans la soupe, mais cela peut augmenter le temps de cuisson global.

Quels légumes puis-je ajouter à ma soupe tortilla au poulet?+

N'hésitez pas à être créatif ! Les poivrons, le maïs, la courgette ou même les haricots noirs sont d'excellents ajouts qui rehausseront la saveur et la texture de la soupe. Assurez-vous simplement qu'ils soient coupés en petits morceaux uniformes pour une cuisson cohérente.

Quelle est la piquant de cette soupe?+

Le niveau d'épices est ajustable selon votre goût ! L'épice principale dans la recette ajoute un léger piquant, mais vous pouvez augmenter la chaleur en ajoutant des jalapeños ou une pincée de poivre de Cayenne, selon votre préférence.

Cette soupe est-elle sans gluten?+

Oui, mais vous devrez vous assurer que les tortillas que vous utilisez sont sans gluten. Les tortillas de maïs sont une excellente option qui non seulement garde la soupe sans gluten mais ajoute également une belle texture.

Puis-je préparer cette soupe à l'avance?+

Certainement ! Vous pouvez préparer la soupe un jour à l'avance. Il suffit de la conserver au réfrigérateur et de la réchauffer lorsque vous êtes prêt à servir. Les saveurs se mélangeront magnifiquement pendant la nuit, la rendant encore plus délicieuse !

Avis

4.8 / 5 (660 avis)
Luc L.
avr. 17, 2025

Déjà faite deux fois ce mois-ci. Tellement délicieux !

Marc R.
août 16, 2025

Ma famille a adoré cette recette. On va la refaire c'est sûr !

André I.
juill. 10, 2025

Super recette ! Même mes enfants difficiles ont adoré.

Nathalie P.
avr. 10, 2025

J'ai suivi la recette à la lettre et c'était parfait.

En un coup d'oeil

Prep :
15 min
Cuisson :
25 min
Total :
40 min
Portions :
6
Difficulte :
Easy

Conseils de pro

  • 1Prep all your ingredients before you start cooking — weeknight speed depends on having everything ready to go.
  • 2A hot pan is essential for good searing. If the poulet doesn't sizzle when it hits the pan, your pan isn't hot enough yet.
  • 3hauts de cuisses de poulet are more forgiving than breast for weeknight cooking — they stay juicy even if you get distracted for a few minutes.

Variantes

  • Échanger poulet for shrimp for a lighter, faster version of most weeknight recipes.
  • Meal prep the seasoned poulet the night before — the marinade develops and you save 10 minutes at dinnertime.
  • Serve over cauliflower riz au lieu de regular riz for a lower-carb option.

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Soupe au Poulet et Tortillas

This is THE Soupe au Poulet et Tortillas recipe you have been looking for.

by ChickenRecipes.ca

Chicken Tortilla Soup - delicious Canadian chicken recipe
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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