Peri Peri Chicken grilled with lemon and chillies
Medium

Poulet Peri Peri

(398)
55 min4350 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|1 mai 2024

Poulet Peri Peri — une recette facile pour 4 personnes, prête en environ une heure. Une recette adaptée aux goûts et ingrédients canadiens, avec des produits faciles à trouver chez Loblaws, Metro ou IGA.

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Ingrédients

Portions :
4

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

Utilisez un thermometre a viande

La seule facon fiable de savoir que le poulet est securitaire et parfaitement cuit est un thermometre a lecture instantanee. Retirez a 74°C dans la partie la plus epaisse.

À propos de cette recette

Le poulet Peri Peri est un plat vibrant qui allie les saveurs audacieuses des épices africaines à une touche d'influence portugaise. Ce poulet ardent, mariné dans une sauce peri peri faite maison, n'est pas qu'un simple repas ; c'est une expérience qui enflamme les papilles. La marinade, composée de piments oiseaux, de poivrons rouges rôtis et d'une touche de citron, pénètre profondément dans le poulet, garantissant que chaque bouchée soit un éclat de chaleur citronnée. Les cuisiniers canadiens ont adopté ce plat pour sa capacité à transformer un dîner ordinaire en une joyeuse réunion, rappelant les barbecues ensoleillés et les histoires partagées.

Parfait pour les barbecues d'été ou les dîners familiaux douillets, ce plat invite tout le monde à se rassembler autour de la table. La combinaison de la peau croustillante et grillée et de la viande juteuse crée un contraste de textures agréable, tandis que le paprika fumé et l'ail ajoutent des couches de complexité. Que vous soyez amateur de piquant ou que vous cherchiez simplement à rehausser votre cuisine au poulet, cette recette de poulet Peri Peri est sûre de devenir un favori dans votre maison, évoquant des saveurs qui vous transportent au cœur d'une culture de street food vibrante.

Conseils pour réussir Poulet Peri Peri

Pour obtenir les meilleurs résultats avec votre poulet Peri Peri, assurez-vous de mariner le poulet pendant au moins 2 heures, mais de préférence toute la nuit, afin de permettre aux saveurs de pénétrer profondément. Lorsque vous grillez, visez une température interne de 75°C (165°F) pour vous assurer que le poulet est bien cuit mais reste juteux. Surveillez attentivement le grill pour éviter les flammes vives, qui peuvent assécher le poulet. Un rapide badigeonnage avec la marinade restante pendant la cuisson peut également améliorer la saveur et l'humidité.

Quoi servir avec

Pour une présentation délicieuse, servez votre poulet Peri Peri avec une salade rafraîchissante de concombre et de tomate assaisonnée de jus de citron et d'huile d'olive, qui équilibre la chaleur épicée. Un accompagnement de coleslaw crémeux ajoute un croquant contrasté, tandis que du maïs grillé apporte une touche de douceur au plat. N'oubliez pas un verre frais de Vinho Verde portugais pour compléter le repas à la perfection, rendant la soirée d'été canadienne encore plus agréable.

Conservation et réchauffage

Conservez tout poulet Peri Peri restant dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Pour réchauffer, utilisez un four préchauffé à 180°C (350°F) pendant environ 15-20 minutes, en le couvrant de papier d'aluminium pour éviter qu'il ne se dessèche. Si vous souhaitez congeler le poulet, il peut durer jusqu'à 3 mois au congélateur—veuillez simplement vous assurer qu'il est bien emballé pour éviter les brûlures de congélation. Décongelez au réfrigérateur avant de réchauffer pour la meilleure texture.

Valeur nutritive par portion

350
Calories
35g
Protéines
18g
Lipides
8g
Glucides
Fibres2g
Sucre3g
Sodium540mg

Questions fréquentes

Que puis-je utiliser si je ne trouve pas de piments oiseaux?+

Si les piments oiseaux ne sont pas disponibles, vous pouvez les remplacer par un mélange de piments serrano ou même utiliser 2 cuillères à soupe de flocons de piment pour la chaleur. Ajustez selon votre tolérance aux épices.

Puis-je utiliser du poulet désossé pour cette recette?+

Oui, le poulet désossé peut être utilisé, mais réduisez le temps de marinade pour éviter de dessécher la viande. Ajustez le temps de cuisson en conséquence, en visant une température interne de 75°C (165°F).

Est-il nécessaire de griller le poulet, ou puis-je le cuire au four?+

Bien que le grillage ajoute une saveur fumée distincte, vous pouvez cuire le poulet au four à 200°C (400°F) pendant environ 40-45 minutes, en le retournant à mi-cuisson pour une cuisson uniforme.

Comment puis-je rendre ce plat moins épicé?+

Pour réduire la chaleur, utilisez moins de piments dans la marinade ou remplacez-en certains par des poivrons doux. De plus, équilibrer avec un peu plus de poivron rouge rôti peut aider à adoucir les épices.

Puis-je préparer la sauce peri peri à l'avance?+

Absolument! Vous pouvez préparer la sauce peri peri jusqu'à une semaine à l'avance. Conservez-la dans un contenant hermétique au réfrigérateur, et elle développera encore plus de saveur avec le temps.

Avis

4.9 / 5 (398 avis)
Valérie R.
août 12, 2025

Ingrédients simples, résultats extraordinaires. Je recommande fortement.

André V.
mai 3, 2025

Super recette ! Même mes enfants difficiles ont adoré.

Caroline Q.
janv. 12, 2025

Facile à suivre et le résultat est incroyable. Un nouveau favori.

En un coup d'oeil

Prep :
15 min
Cuisson :
40 min
Total :
55 min
Portions :
4
Difficulte :
Medium

Conseils de pro

  • 1Marinate overnight for the best flavour penetration.
  • 2Adjust heat by using more or fewer chillies.
  • 3The sauce keeps for 2 weeks in the fridge — make a double batch.

Variantes

  • Utiliser a whole spatchcocked poulet for a showstopper.
  • Substituer with Thai bird's eye chillies.
  • Bake au lieu de grilling for a hands-off method.

Poulet du Monde

Poulet Peri Peri

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by ChickenRecipes.ca

Peri Peri Chicken grilled with lemon and chillies
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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