Lemon Parmesan Chicken - delicious Canadian chicken recipe
Medium

Poulet au Citron et Parmesan

(171)
35 min4365 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|15 janvier 2024

Du poulet croustillant au parmesan avec une sauce au citron fraîche et parfumée. L'acidité du citron équilibre parfaitement le côté riche du parmesan.

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Ingrédients

Portions :
4

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

Assaisonnez genereusement

La plupart des cuisiniers amateurs sous-assaisonnent leur poulet. J'utilise environ 1 cuillere a the de gros sel par livre de poulet, applique au moins 30 minutes avant la cuisson.

À propos de cette recette

Le poulet parmesan au citron est un plat délicieux qui incarne l'esprit de la cuisine familiale canadienne, alliant la fraîcheur du citron à la richesse crémeuse du fromage. C'est le genre de recette qui transforme un simple dîner en semaine en quelque chose de vraiment spécial sans nécessiter des heures de préparation. Les poitrines de poulet juteuses, enveloppées dans un mélange onctueux de fromage à la crème et de fromage râpé, sont parfaitement complétées par la touche aromatique de l'ail et des herbes italiennes. Ce plat non seulement ravit le palais, mais emplit également la cuisine d'un parfum chaleureux et invitant qui appelle tout le monde à table.

Cette recette est devenue un incontournable dans de nombreux foyers canadiens, surtout lors de ces nuits chargées où vous souhaitez impressionner sans stress. L'équilibre des saveurs la rend universellement attrayante, tout en conservant un confort distinct qui nous rappelle les repas en famille. Il n'est pas étonnant que le poulet parmesan au citron soit souvent demandé lors des rassemblements, car c'est un plat qui rassemble les gens, mettant en valeur l'essence chaleureuse de la cuisine canadienne.

Conseils pour réussir Poulet au Citron et Parmesan

Pour garantir que votre poulet parmesan au citron reste juteux et plein de saveur, visez une température interne de 75°C (165°F) lors de la cuisson du poulet. Pour éviter le dessèchement, envisagez de faire mariner les poitrines de poulet dans une simple solution d'eau salée pendant environ 30 minutes avant la cuisson. Faites attention durant les dernières minutes de cuisson pour éviter de trop cuire, car la chaleur résiduelle continuera de cuire le poulet une fois hors du four.

Quoi servir avec

Pour un repas équilibré, servez votre poulet parmesan au citron avec une salade verte fraîche assaisonnée d'une vinaigrette légère et un accompagnement de quinoa aux herbes ou de légumes rôtis comme des courgettes et des poivrons. Si vous vous sentez indulgent, une purée de pommes de terre crémeuse peut encore élever le plat. Associez-le à un vin blanc canadien, comme un Chardonnay, pour rehausser la luminosité citronnée du poulet.

Conservation et réchauffage

Les restes de poulet parmesan au citron peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours. Lors du réchauffage, faites-le doucement au four à 175°C (350°F) couvert de papier d'aluminium pour éviter le dessèchement. Si vous souhaitez congeler le plat, enveloppez-le soigneusement dans du film plastique puis dans du papier d'aluminium ; il se conservera bien pendant 3 mois. Assurez-vous simplement de le décongeler pendant la nuit au réfrigérateur avant de le réchauffer.

Valeur nutritive par portion

365
Calories
27g
Protéines
14g
Lipides
32g
Glucides
Fibres5g
Sucre4g
Sodium572mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser des cuisses de poulet au lieu des poitrines pour cette recette?+

Oui, vous pouvez utiliser des cuisses de poulet désossées et sans peau au lieu des poitrines. Elles donneront une saveur plus riche et resteront moelleuses pendant la cuisson, mais ajustez légèrement le temps de cuisson car les cuisses peuvent prendre un peu plus de temps.

Que puis-je substituer au fromage à la crème?+

Si vous n'avez pas de fromage à la crème, vous pouvez utiliser du mascarpone ou du yaourt grec pour une option plus légère. Les deux donneront une texture crémeuse, bien que la saveur puisse légèrement varier.

Comment puis-je rendre ce plat plus épicé?+

Pour ajouter un peu de piquant, vous pouvez incorporer des flocons de piment rouge dans le mélange de fromage ou utiliser un mélange d'assaisonnement italien épicé à la place. Faites juste attention à la quantité selon votre goût.

Que dois-je faire si je n'ai pas d'assaisonnement italien?+

Si vous n'avez pas d'assaisonnement italien, vous pouvez créer votre propre mélange en utilisant des parts égales d'origan séché, de basilic, de thym et de romarin. Cela imiterait très bien le profil de saveur.

Puis-je préparer ce plat à l'avance?+

Absolument! Vous pouvez préparer le poulet, le recouvrir du mélange de fromage et le conserver au réfrigérateur jusqu'à 24 heures avant la cuisson. Cela peut encore rehausser les saveurs.

Avis

4.6 / 5 (171 avis)
Pierre W.
sept. 25, 2025

Facile à suivre et le résultat est incroyable. Un nouveau favori.

Benoit K.
nov. 11, 2025

Déjà faite deux fois ce mois-ci. Tellement délicieux !

Luc S.
mai 17, 2025

La meilleure recette de poulet que j'ai essayée depuis longtemps.

En un coup d'oeil

Prep :
10 min
Cuisson :
25 min
Total :
35 min
Portions :
4
Difficulte :
Medium

Conseils de pro

  • 1Always pat chicken dry before cooking for the best sear and crispiest skin.
  • 2Use a meat thermometer to ensure chicken reaches 74°C (165°F) for food safety.
  • 3Let the chicken rest for 5 minutes after cooking to allow juices to redistribute.

Variantes

  • Substitute chicken thighs for breast for a juicier, more forgiving result.
  • Add your favourite seasonal vegetables to make it a complete one-dish meal.
  • Adjust spice levels to your personal preference — start mild and add more heat gradually.

Poulet au Fromage

Poulet au Citron et Parmesan

The secret to the best Poulet au Citron et Parmesan? It is easier than you think.

by ChickenRecipes.ca

Lemon Parmesan Chicken - delicious Canadian chicken recipe
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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