Blackened Chicken - delicious Canadian chicken recipe

Medium

Poulet Noirci aux Épices Cajun

Name: Poulet Noirci aux Épices Cajun
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Canadian
Ingredients: 1 kg chicken pieces (your preferred cut); 2 tbsp olive oil; 1 tbsp smoked paprika; 1 tsp garlic powder; 1 tsp onion powder; 0.5 tsp cayenne pepper; 0.5 cup BBQ sauce; salt and pepper to taste

(439)

55 min4409 cal

Du poulet noirci parfaitement assaisonné avec un mélange d'épices cajun fumées. La croûte d'épices caramélisée contraste magnifiquement avec la chair juteuse à l'intérieur. Prêt en 15 minutes, parfait pour les salades, wraps ou servi avec du riz.

Ingrédients

Portions :

Instructions

Valeur nutritive par portion

Calories409 kcal

Protéines31 g

Lipides16 g

Glucides36 g

Fibres4 g

Sucre11 g

Sodium727 mg

Conseils de pro

💡Utilisez une poêle en fonte très chaude.
💡Ouvrez la fenêtre — ça peut fumer!
💡Laissez reposer 5 minutes avant de trancher.

Variantes

🔄Servez sur une salade César.
🔄Ajoutez une sauce à la crème cajun.
🔄Utilisez sur des tacos.

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Poulet Noirci aux Épices Cajun

Ingrédients

Instructions

Season the Chicken

Preheat

Cook the Chicken

Glaze and Finish

Serve

Valeur nutritive par portion

Conseils de pro

Variantes

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