Canned Chicken Salad on bread with lettuce
Easy

Salade de Poulet en Conserve

(345)
10 min4220 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|1 avril 2024

Cette recette de salade de poulet en conserve est prête en moins de 30 minutes — parfaite pour les soirs de semaine pressés. Un plat onctueux et réconfortant. Servez pour 4 personnes avec vos accompagnements préférés.

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Ingrédients

Portions :
4

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

La mise en place fait gagner du temps

Meme pour les recettes rapides, passez 3 minutes a mesurer et preparer tout avant d'allumer le feu. Ca semble contre-intuitif, mais ca accelere la cuisson car vous n'etes jamais pris au depourvu.

Utilisez un thermometre a viande

La seule facon fiable de savoir que le poulet est securitaire et parfaitement cuit est un thermometre a lecture instantanee. Retirez a 74°C dans la partie la plus epaisse.

À propos de cette recette

La salade de poulet en conserve est un véritable classique canadien qui transforme un simple aliment de garde-manger en un repas délicieux en quelques minutes. Avec sa texture crémeuse et le coup de fouet piquant de la moutarde de Dijon, cette recette est parfaite pour les soirées chargées ou les week-ends paresseux lorsqu'il vous faut quelque chose de savoureux sans tracas. La combinaison de céleri croquant et d'oignon rouge piquant ajoute un croquant satisfaisant, tandis que l'aneth frais apporte une touche d'herbes qui rehausse chaque bouchée. Il n'est pas étonnant que les cuisiniers canadiens aient adopté ce plat comme leur option de prédilection pour les déjeuners rapides et les pique-niques.

Cette salade est non seulement polyvalente, mais aussi une toile pour la créativité. Qu'elle soit nichée entre deux tranches de pain de grains entiers, enroulée dans des feuilles de laitue croquantes ou servie sur des craquelins croustillants, cette salade de poulet en conserve garantit que chaque repas se sente spécial. L'équilibre des saveurs et des textures en fait un favori pour les repas-partage et les réunions de famille, montrant que le réconfort peut être trouvé dans les ingrédients les plus simples.

Conseils pour réussir Salade de Poulet en Conserve

Pour vous assurer que votre salade de poulet en conserve est parfaitement crémeuse et pas trop sèche, veillez à bien égoutter le poulet en conserve avant de mélanger. Ajouter juste la bonne quantité de mayonnaise et de moutarde de Dijon apporte une crémeuse délicieuse qui lie les ingrédients. Goûtez au fur et à mesure, ajustant l'assaisonnement avec du sel, du poivre et du jus de citron pour obtenir un profil de saveur équilibré. N'hésitez pas à ajouter des herbes supplémentaires si vous souhaitez personnaliser davantage votre salade !

Quoi servir avec

Cette salade de poulet en conserve brille lorsqu'elle est servie avec du pain croustillant pour un sandwich satisfaisant ou dans des feuilles de laitue croustillantes pour une option plus légère. Pour une véritable touche canadienne, envisagez d'ajouter des tranches d'avocat mûr à côté ou de l'utiliser comme garniture pour un wrap copieux. Un accompagnement de chips croustillantes ou d'une salade de jardin fraîche complète parfaitement le repas, le rendant idéal pour un déjeuner décontracté ou un dîner tranquille.

Conservation et réchauffage

Les restes de cette salade de poulet en conserve peuvent être conservés dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant trois jours, ce qui en fait une excellente option pour les repas préparés. En ce qui concerne le réchauffage, vous pouvez simplement l'apprécier froide ou à température ambiante; évitez de la réchauffer au micro-ondes car cela pourrait assécher le poulet. Si vous souhaitez la congeler, conservez-la dans un récipient hermétique au congélateur pendant un mois, mais notez que la texture peut légèrement changer après décongélation.

Valeur nutritive par portion

220
Calories
18g
Protéines
14g
Lipides
4g
Glucides
Fibres1g
Sucre2g
Sodium520mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser du poulet frais au lieu du poulet en conserve ?+

Oui, vous pouvez utiliser du poulet cuit effiloché à la place du poulet en conserve. Assurez-vous simplement qu'il est bien assaisonné et mélangez-le avec les mêmes ingrédients pour une touche fraîche à cette salade.

Comment puis-je rendre cette salade plus saine ?+

Pour alléger cette salade, envisagez d'utiliser du yaourt grec à la place de la mayonnaise. Cela apportera toujours de la crémeuse tout en réduisant les calories et en ajoutant des protéines.

Que puis-je substituer à l'aneth ?+

Si vous n'avez pas d'aneth frais sous la main, le persil frais ou la ciboulette sont d'excellents substituts. Ils apporteront toujours une belle note herbacée à la salade.

Puis-je préparer cette salade à l'avance ?+

Absolument ! Cette salade peut être préparée un jour à l'avance. Gardez-la simplement au réfrigérateur dans un récipient hermétique pour permettre aux saveurs de se mélanger magnifiquement.

Y a-t-il une version végétarienne de cette salade ?+

Oui ! Vous pourriez substituer le poulet en conserve par des pois chiches ou un mélange de légumes coupés comme des poivrons et des concombres pour une salade végétarienne copieuse.

Avis

4.6 / 5 (345 avis)
Chantal E.
sept. 28, 2025

Les saveurs sont incroyables. Qualité restaurant à la maison !

Pierre M.
déc. 15, 2025

Déjà faite deux fois ce mois-ci. Tellement délicieux !

Marc R.
juill. 25, 2025

Absolument délicieux ! Toute la famille s'est régalée.

En un coup d'oeil

Prep :
10 min
Cuisson :
0 min
Total :
10 min
Portions :
4
Difficulte :
Easy

Conseils de pro

  • 1Drain poulet en conserve very well to avoid a watery salad.
  • 2Greek yogourt can replace half the mayo for a lighter version.
  • 3Make it ahead — the flavours develop nicely overnight.

Variantes

  • Ajouter grapes and pecans for a Waldorf-style version.
  • Mix in poudre de cari for curried poulet salad.
  • Ajouter avocat for a creamy, mayo-free option.

Salades de Poulet

Salade de Poulet en Conserve

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Canned Chicken Salad on bread with lettuce
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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