Foil Packet Chicken Teriyaki - delicious Canadian chicken recipe
Medium

Papillotes de Poulet Teriyaki

(461)
30 min4464 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|15 janvier 2024

Du poulet teriyaki cuit en papillotes de papier d'aluminium avec des légumes — pratiquement aucune vaisselle! Le poulet cuit à la vapeur dans sa propre sauce pour un résultat tendre et savoureux.

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Ingrédients

Portions :
4

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

La mise en place fait gagner du temps

Meme pour les recettes rapides, passez 3 minutes a mesurer et preparer tout avant d'allumer le feu. Ca semble contre-intuitif, mais ca accelere la cuisson car vous n'etes jamais pris au depourvu.

Amenez a temperature ambiante

Sortez le poulet du refrigerateur 20 a 30 minutes avant la cuisson. Le poulet froid directement du refrigerateur cuit de maniere inegale.

À propos de cette recette

Ce poulet teriyaki en papillote est un incontournable des soirs de semaine qui apporte une touche de cuisine asiatique directement dans les foyers canadiens. Ce qui le rend spécial, c'est l'harmonie des saveurs créées par la sauce soja riche, l'huile de sésame grillée et le gingembre frais, qui élèvent le poulet juteux. C'est un plat sans effort qui transforme des ingrédients simples en quelque chose d'extraordinaire, parfait pour les familles occupées ou lorsque vous souhaitez impressionner des invités sans passer des heures en cuisine. Avec un temps de préparation et de cuisson total de seulement 30 minutes, il n'est pas étonnant que cette recette soit devenue un favori parmi les cuisiniers à domicile au Canada.

La beauté de la cuisson en papillote réside dans l'effet de vapeur, qui enferme l'humidité, garantissant que chaque bouchée est tendre et débordante de saveur. En déballant le papier d'aluminium, vous serez accueilli par un arôme envoûtant et des couleurs vives provenant des oignons verts et du gingembre, incitant tout le monde à passer à table. Que vous le serviez lors d'une soirée de semaine chargée ou d'un week-end tranquille, ce plat est destiné à devenir une caractéristique régulière de votre répertoire culinaire, apportant confort et satisfaction à chaque bouchée.

Conseils pour réussir Papillotes de Poulet Teriyaki

Pour vous assurer que votre poulet reste juteux et parfaitement cuit, visez une température interne de 74°C (165°F). Coupez le poulet en morceaux uniformes pour favoriser une cuisson homogène et éviter la sécheresse. La fécule de maïs dans la marinade agit comme un agent épaississant, alors laissez-la reposer quelques minutes avant la cuisson pour obtenir cette finition brillante. N'oubliez pas de vérifier la cuisson une minute ou deux avant le temps de cuisson recommandé, car une surcuisson peut entraîner une sécheresse.

Quoi servir avec

Pour une suggestion de service délicieuse, servez votre poulet teriyaki en papillote sur un riz jasmin vapeur ou un quinoa moelleux, permettant aux grains d'absorber la délicieuse sauce. Ajoutez un accompagnement de bok choy sauté ou une salade de concombre fraîche pour un croquant rafraîchissant. Si vous vous sentez aventureux, ajoutez des asperges grillées ou des poivrons doux pour une touche vibrante et de saison. Ce plat se marie parfaitement avec un vin blanc canadien frais ou un thé vert légèrement infusé.

Conservation et réchauffage

Les restes peuvent être conservés dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Lors du réchauffage, faites-le délicatement au micro-ondes ou sur la cuisinière avec un peu d'eau pour maintenir l'humidité. Si vous souhaitez congeler, assurez-vous que le poulet et la sauce refroidissent complètement avant de les transférer dans un sac de congélation, où ils peuvent durer jusqu'à 3 mois. Décongelez au réfrigérateur pendant la nuit avant de réchauffer pour en profiter à nouveau.

Valeur nutritive par portion

464
Calories
35g
Protéines
18g
Lipides
41g
Glucides
Fibres4g
Sucre2g
Sodium602mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser des cuisses de poulet au lieu de poitrines?+

Absolument! Les cuisses de poulet ajouteront encore plus de saveur et d'humidité au plat. Ajustez simplement le temps de cuisson légèrement, car les cuisses peuvent prendre quelques minutes de plus pour cuire complètement.

Que faire si je n'ai pas d'huile de sésame?+

Si l'huile de sésame n'est pas disponible, vous pouvez la remplacer par de l'huile d'olive ou de l'huile de canola. Bien que cela n'ait pas la même saveur de noisette, cela fonctionnera toujours bien avec les autres ingrédients.

Puis-je ajouter des légumes dans le paquet en aluminium?+

Oui, ajouter des légumes comme des poivrons, des courgettes ou des pois mange-tout peut rehausser le plat. Assurez-vous simplement de les couper en tailles similaires et d'ajuster le temps de cuisson si nécessaire.

Que devrais-je faire si la sauce est trop épaisse?+

Si la sauce épaissit trop, ajoutez simplement un peu d'eau ou du bouillon de poulet pendant la cuisson pour atteindre la consistance désirée. Cela gardera le poulet humide et savoureux.

Cette recette est-elle adaptée à la préparation de repas?+

Absolument! Ce plat est parfait pour la préparation de repas. Vous pouvez préparer le poulet et la sauce à l'avance, les conserver séparément au réfrigérateur, puis les assembler et les cuire lorsque vous êtes prêt à manger.

Avis

4.8 / 5 (461 avis)
Valérie T.
juill. 13, 2025

Ma famille a adoré cette recette. On va la refaire c'est sûr !

Sylvie G.
juin 11, 2025

J'ai suivi la recette à la lettre et c'était parfait.

François N.
mai 25, 2025

Les saveurs sont incroyables. Qualité restaurant à la maison !

Julie L.
nov. 6, 2025

Facile à suivre et le résultat est incroyable. Un nouveau favori.

En un coup d'oeil

Prep :
15 min
Cuisson :
15 min
Total :
30 min
Portions :
4
Difficulte :
Medium

Conseils de pro

  • 1Always pat chicken dry before cooking for the best sear and crispiest skin.
  • 2Use a meat thermometer to ensure chicken reaches 74°C (165°F) for food safety.
  • 3Let the chicken rest for 5 minutes after cooking to allow juices to redistribute.

Variantes

  • Substitute chicken thighs for breast for a juicier, more forgiving result.
  • Add your favourite seasonal vegetables to make it a complete one-dish meal.
  • Adjust spice levels to your personal preference — start mild and add more heat gradually.

Poulet d'Inspiration Asiatique

Papillotes de Poulet Teriyaki

This Papillotes de Poulet Teriyaki is pure comfort food. Save it before you forget!

by ChickenRecipes.ca

Foil Packet Chicken Teriyaki - delicious Canadian chicken recipe
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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