Malai Chicken - delicious Canadian chicken recipe
Easy

Poulet Malai

(367)
45 min4380 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|15 juin 2024

Le poulet Malai est un plat luxueusement crémeux et doux où les morceaux tendres sont marinés dans un mélange riche de crème, pâte de cajou et épices douces, puis cuits à la perfection veloutée. Malai signifie crème en hindi.

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Ingrédients

Portions :
4

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

La mise en place fait gagner du temps

Meme pour les recettes rapides, passez 3 minutes a mesurer et preparer tout avant d'allumer le feu. Ca semble contre-intuitif, mais ca accelere la cuisson car vous n'etes jamais pris au depourvu.

Utilisez un thermometre a viande

La seule facon fiable de savoir que le poulet est securitaire et parfaitement cuit est un thermometre a lecture instantanee. Retirez a 74°C dans la partie la plus epaisse.

À propos de cette recette

Le Malai Chicken est une délicieuse fusion qui marie magnifiquement les saveurs indiennes avec une touche canadienne. Ce plat est célébré pour sa texture crémeuse, grâce à un mélange riche de crème épaisse, de pâte de noix de cajou et de yogourt, qui enveloppe des morceaux tendres de poitrine de poulet. Ce plat est parfait pour les dîners tranquilles en semaine, mais il se démarque également lors d'occasions festives, en faisant un choix polyvalent pour n'importe quelle occasion. En savourant chaque bouchée veloutée, la chaleur douce du poivre blanc et les notes aromatiques de la cardamome créent une symphonie de saveurs qui danse sur votre palais.

Ce plat est un témoignage de l'amour pour la nourriture réconfortante dans les cuisines canadiennes, où les cuisiniers apprécient la facilité de préparation sans compromettre le goût. La sauce soyeuse se marie remarquablement bien avec du riz parfumé ou du naan chaud, invitant famille et amis à se rassembler autour de la table. Que vous optiez pour un repas en semaine ou que vous planifiez un dîner spécial, le Malai Chicken ne manquera pas d'impressionner et de laisser tout le monde en redemander.

Conseils pour réussir Poulet Malai

Pour que votre Malai Chicken soit parfaitement cuit et reste juteux, il est essentiel de mariner le poulet pendant au moins 30 minutes pour absorber toutes les saveurs. Lors de la cuisson, maintenez la chaleur à feu moyen pour éviter de dessécher le poulet ; vous le voulez tendre et succulent. Visez une température interne de 74 °C (165 °F) pour la cuisson, et n'oubliez pas de remuer délicatement pour incorporer la sauce crémeuse sans briser les morceaux de poulet.

Quoi servir avec

Pour une touche canadienne authentique, servez le Malai Chicken avec du riz basmati parfumé ou du naan moelleux pour absorber la riche sauce. Un accompagnement de haricots verts cuits à la vapeur ou une salade de concombre fraîche ajoute un contraste croquant à la crémeuse du plat. Pensez à garnir de coriandre fraîche et d'un filet de crème pour rehausser à la fois la présentation et la saveur, en faisant de ce plat un festin sensoriel.

Conservation et réchauffage

Les restes de Malai Chicken peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Pour réchauffer, faites-le doucement chauffer à feu doux sur la cuisinière, en remuant de temps en temps pour éviter que la sauce ne se dessèche. Si vous souhaitez congeler le plat, il peut être conservé jusqu'à 2 mois. Décongelez au réfrigérateur pendant la nuit avant de réchauffer, en suivant la même méthode à feu doux pour maintenir cette texture crémeuse.

Valeur nutritive par portion

380
Calories
30g
Protéines
24g
Lipides
12g
Glucides
Fibres1g
Sucre4g
Sodium480mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser des cuisses de poulet au lieu de la poitrine?+

Absolument! Les cuisses de poulet ajouteraient encore plus de saveur et de tendreté au plat, en faisant une délicieuse alternative.

Y a-t-il un substitut pour la pâte de noix de cajou?+

Si vous recherchez une option sans noix, vous pouvez utiliser du beurre de graines de tournesol ou l'omettre complètement et augmenter le yogourt pour la crémeuse.

Comment puis-je ajuster le niveau d'épices?+

Pour le garder doux, assurez-vous d'utiliser une petite quantité de poivre blanc. Si vous préférez un peu de piquant, envisagez d'ajouter une pincée de poudre de piment rouge.

Puis-je préparer ce plat à l'avance?+

Oui! Vous pouvez préparer la sauce et mariner le poulet un jour à l'avance. Il suffit de tout cuire frais lorsque vous êtes prêt à servir.

Que puis-je utiliser si je n'ai pas de gingembre frais?+

Le gingembre en poudre peut être un substitut approprié ; utilisez environ 1/4 de cuillère à café pour chaque pouce de gingembre frais.

Avis

4.8 / 5 (367 avis)
François B.
déc. 26, 2025

C'est du vrai comfort food à son meilleur. Perfection pure.

Jean C.
nov. 24, 2025

Absolument délicieux ! Toute la famille s'est régalée.

Jean Z.
nov. 8, 2025

La meilleure recette de poulet que j'ai essayée depuis longtemps.

En un coup d'oeil

Prep :
20 min
Cuisson :
25 min
Total :
45 min
Portions :
4
Difficulte :
Easy

Conseils de pro

  • 1La pâte de cajou se fait en trempant les cajous 20 min puis en les mixant.
  • 2Ne faites pas bouillir la sauce après avoir ajouté la crème.
  • 3Le poivre blanc donne une chaleur plus subtile.

Variantes

  • Ajoutez du safran pour une couleur dorée.
  • Pâte d'amandes au lieu de cajous.
  • Grillez d'abord le poulet mariné pour un malai tikka fumé.

Poulet d'Inspiration Asiatique

Poulet Malai

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Malai Chicken - delicious Canadian chicken recipe
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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