Pineapple Chicken with bell peppers over rice
Easy

Poulet à l'Ananas

(378)
30 min4320 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|15 avril 2024

Cette recette de poulet à l'ananas est prête en moins de 30 minutes — parfaite pour les soirs de semaine pressés. Idéal pour la préparation de repas de la semaine — se conserve bien au réfrigérateur pendant 4 jours.

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Ingrédients

Portions :
4

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

La mise en place fait gagner du temps

Meme pour les recettes rapides, passez 3 minutes a mesurer et preparer tout avant d'allumer le feu. Ca semble contre-intuitif, mais ca accelere la cuisson car vous n'etes jamais pris au depourvu.

Amenez a temperature ambiante

Sortez le poulet du refrigerateur 20 a 30 minutes avant la cuisson. Le poulet froid directement du refrigerateur cuit de maniere inegale.

À propos de cette recette

Le poulet à l'ananas est un plat délicieux qui réunit les saveurs vibrantes d'un ananas sucré et acidulé avec des cuisses de poulet tendres et juteuses. Cette création asiatique-canadienne est parfaite pour les soirées chargées, vous permettant de préparer une évasion tropicale en seulement 30 minutes. La caramélisation de l'ananas combinée à la sauce soya et au gingembre frais crée un glaçage brillant qui élève le plat à une qualité de restaurant directement dans votre propre cuisine. Les cuisiniers à domicile à travers le Canada adorent cette recette pour sa facilité et les saveurs réconfortantes et riches qui font de chaque bouchée une petite escapade aux tropiques.

L'attrait du poulet à l'ananas réside non seulement dans son goût, mais aussi dans ses couleurs et textures brillantes. Les poivrons croquants et les oignons apportent un croquant satisfaisant, complétant parfaitement le poulet succulent. Que vous cherchiez à impressionner des invités ou simplement à vouloir un dîner rapide en famille, ce plat répond à tous les critères, en faisant un ajout précieux au répertoire de tout cuisinier canadien.

Conseils pour réussir Poulet à l'Ananas

Pour garantir que votre poulet à l'ananas soit parfait, concentrez-vous sur le fait de ne pas trop cuire les cuisses de poulet. Visez une température interne de 74°C (165°F) pour les garder juteuses. Faites revenir le poulet jusqu'à ce qu'il soit juste cuit avant d'ajouter les ingrédients de la sauce. Cela évitera le dessèchement et permettra au poulet d'absorber les délicieuses saveurs du glaçage sucré et acidulé. Ne précipitez pas le processus de caramélisation de l'ananas ; c'est essentiel pour libérer cette saveur profonde et riche.

Quoi servir avec

Servez votre poulet à l'ananas sur un lit de riz jasmin ou de quinoa pour absorber la sauce délicieuse. Pour une touche canadienne, pensez à ajouter un accompagnement de brocoli cuit à la vapeur ou une salade de concombre fraîche pour équilibrer la douceur. Une pincée de graines de sésame ou d'oignons verts sur le dessus peut améliorer la présentation et ajouter un peu de croquant. Ce plat est mieux apprécié en style familial, permettant à tout le monde de partager les saveurs vibrantes.

Conservation et réchauffage

Les restes de poulet à l'ananas peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Pour réchauffer, faites-le doucement chauffer sur le feu à basse température, en ajoutant un peu de jus d'ananas réservé pour éviter le dessèchement. Si vous souhaitez le congeler, assurez-vous qu'il ait complètement refroidi avant de le transférer dans un contenant adapté au congélateur, où il se conservera bien pendant 3 mois. Décongelez au réfrigérateur pendant la nuit avant de réchauffer pour de meilleurs résultats.

Valeur nutritive par portion

320
Calories
28g
Protéines
11g
Lipides
26g
Glucides
Fibres2g
Sucre18g
Sodium560mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser des poitrines de poulet à la place des cuisses pour cette recette ?+

Oui, vous pouvez remplacer les cuisses désossées par des poitrines. Cependant, faites attention car les poitrines peuvent sécher plus facilement ; surveillez le temps de cuisson.

Que puis-je substituer au vinaigre de riz ?+

Si vous n'avez pas de vinaigre de riz, vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre de pomme ou du vinaigre de vin blanc comme substitut. Chacun altérera légèrement le goût mais fonctionnera toujours bien.

Comment puis-je rendre ce plat plus épicé ?+

Pour ajouter un peu de chaleur, envisagez d'incorporer des jalapeños tranchés ou un peu de sriracha dans la sauce. Ajustez la quantité selon votre niveau de chaleur préféré.

Est-il possible de préparer ce plat à l'avance ?+

Vous pouvez préparer les ingrédients du poulet et de la sauce à l'avance et les réfrigérer séparément. Ensuite, il suffit de les cuire ensemble lorsque vous êtes prêt à servir.

Puis-je ajouter d'autres légumes à ce plat ?+

Absolument ! Vous pouvez inclure des pois mange-tout, des carottes ou même du maïs en épi pour ajouter de la couleur et des nutriments. Assurez-vous simplement d'ajuster le temps de cuisson en conséquence.

Avis

4.7 / 5 (378 avis)
Nathalie Y.
oct. 18, 2025

Ingrédients simples, résultats extraordinaires. Je recommande fortement.

Valérie V.
août 18, 2025

Ingrédients simples, résultats extraordinaires. Je recommande fortement.

Caroline T.
août 15, 2025

Super recette ! Même mes enfants difficiles ont adoré.

En un coup d'oeil

Prep :
10 min
Cuisson :
20 min
Total :
30 min
Portions :
4
Difficulte :
Easy

Conseils de pro

  • 1Utilisez fresh ananas for a more intense flavour if available.
  • 2Évitez de overcrowd the pan when searing — work in batches.
  • 3Reserve some ananas juice for adjusting sauce consistency.

Variantes

  • Ajouter noix de cajou for a crunchy twist.
  • Utiliser poitrines de poulet au lieu de thighs.
  • Le rendre spicy with sriracha in the sauce.

Poulet d'Inspiration Asiatique

Poulet à l'Ananas

This Poulet à l'Ananas is pure comfort food. Save it before you forget!

by ChickenRecipes.ca

Pineapple Chicken with bell peppers over rice
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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