Baked Bone In Chicken Breast - delicious Canadian chicken recipe
Medium

Poitrine de Poulet avec Os au Four

40 min4482 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|15 janvier 2024

Des poitrines de poulet avec os et peau cuites au four pour un maximum de saveur et de jutosité. L'os conduit la chaleur uniformément tandis que la peau devient dorée et croustillante.

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Ingrédients

Portions :
4

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

Début peau‑vers le bas

“Commencez la cuisson au four avec la peau vers le bas pendant les 12 premières minutes, puis retournez pour finir le croustillant ; cela fait fondre la graisse uniformément et garde la chair juteuse tout en obtenant une peau dorée parfaite.”

À propos de cette recette

Le poulet cuit au four sur l'os est un plat bien-aimé qui illustre la cuisine réconfortante dans les cuisines canadiennes. La magie réside dans la marinade simple mais robuste faite d'ail, de jus de citron et d'un mélange d'herbes séchées comme l'origan et le paprika fumé. Ce plat est parfait pour toute occasion, que vous receviez un dîner en famille ou que vous profitiez simplement d'une soirée tranquille à la maison. Les poitrines de poulet avec os garantissent une bouchée juteuse et tendre, tandis que la peau devient croustillante à la perfection dorée, créant un contraste de textures délicieux.

En tant que cuisinier canadien, vous apprécierez la façon dont cette recette met en valeur les ingrédients et les saveurs locales. Avec un peu d'huile d'olive et une poignée d'épices, vous pouvez préparer un repas qui se sent à la fois chaleureux et sophistiqué. En seulement 40 minutes, vous pouvez servir un plat qui impressionnera à coup sûr vos proches, en faisant un incontournable de votre rotation hebdomadaire. C'est une excellente façon de rassembler tout le monde autour de la table à manger, partageant rires et délicieuses nourritures.

Conseils pour réussir Poitrine de Poulet avec Os au Four

Pour obtenir la cuisson parfaite de votre poulet cuit au four sur l'os, visez une température interne de 74 °C (165 °F). Utiliser un thermomètre à viande est essentiel pour éviter la sécheresse, en particulier avec des morceaux avec os, qui peuvent cuire de manière inégale. Assurez-vous de laisser le poulet reposer au moins cinq minutes après la cuisson pour permettre aux jus de se redistribuer, garantissant que chaque bouchée soit aussi juteuse que la dernière.

Quoi servir avec

Ce plat se marie parfaitement avec des accompagnements canadiens classiques tels que des légumes-racines rôtis, de la purée de pommes de terre crémeuse ou une salade de jardin fraîche arrosée d'une vinaigrette acidulée. Pensez à le servir avec un peu de sauce aux canneberges maison pour une touche saisonnière, surtout autour des fêtes. Un verre de Chardonnay ou une lager légère compléteraient parfaitement les saveurs, clôturant une expérience de dîner délicieuse.

Conservation et réchauffage

Pour conserver les restes, placez le poulet refroidi dans un contenant hermétique et réfrigérez-le pendant 3 jours maximum. Lors du réchauffage, utilisez une température de four basse d'environ 150 °C (300 °F) pour le réchauffer doucement sans le dessécher. Si vous souhaitez le garder plus longtemps, vous pouvez congeler le poulet cuit pendant 3 mois maximum. Assurez-vous simplement de bien l'emballer pour éviter les brûlures de congélation et maintenir sa texture juteuse.

Valeur nutritive par portion

482
Calories
36g
Protéines
19g
Lipides
42g
Glucides
Fibres5g
Sucre3g
Sodium455mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser des poitrines de poulet désossées à la place des poitrines avec os?+

Oui, vous pouvez utiliser des poitrines de poulet désossées, mais ajustez le temps de cuisson à environ 25-30 minutes, car elles cuisent plus vite. Assurez-vous qu'elles atteignent une température interne de 74 °C (165 °F) pour la sécurité.

Que puis-je substituer au paprika fumé?+

Si vous n'avez pas de paprika fumé, vous pouvez utiliser du paprika ordinaire associé à une pincée de cumin pour une profondeur de saveur similaire. Cela n'aura pas la même saveur fumée mais sera tout aussi délicieux.

Comment puis-je rendre ce plat plus épicé?+

Pour ajouter du piquant, ajoutez une cuillère à café de poivre de Cayenne ou des flocons de piment rouge écrasés à la marinade. Ajustez la quantité en fonction de votre tolérance au piquant pour une belle touche.

Puis-je mariner le poulet toute la nuit?+

Absolument! Mariner le poulet toute la nuit rehaussera les saveurs et rendra la viande encore plus tendre. Assurez-vous simplement de le garder au réfrigérateur durant ce temps.

Quels accompagnements vont bien avec ce plat de poulet?+

Ce poulet est polyvalent et se marie bien avec une variété d'accompagnements, y compris une salade de quinoa, des choux de Bruxelles rôtis, ou même une poutine classique pour une touche canadienne au repas.

En un coup d'oeil

Prep :
15 min
Cuisson :
25 min
Total :
40 min
Portions :
4
Difficulte :
Medium

Conseils de pro

  • 1Laisser le poulet à température ambiante 20 minutes avant la cuisson assure une cuisson plus uniforme et un meilleur brunissement.
  • 2Une poêle en fonte ou en acier inoxydable est essentielle—l'antiadhésif ne sera pas assez chaud pour une bonne saisie.
  • 3Ne pas sauter la période de repos; couper immédiatement fera couler tous les jus dans l'assiette.
  • 4Conserver les os et restes de peau pour faire un bouillon de poulet—les congeler dans un sac jusqu'à en avoir assez.

Variantes

  • Remplacer le thym et le romarin par des assaisonnements italiens ou herbes de Provence.
  • Ajouter 125 ml de vin blanc dans la poêle avant de rôtir pour une sauce plus riche.
  • Utiliser du jus de lime et ajouter 1 c. à thé de cumin pour une saveur d'inspiration latine.

Poulet Grillé et Braisé

Poitrine de Poulet avec Os au Four

Ready in 40 minutes! This Poitrine de Poulet avec Os au Four is a weeknight winner.

by ChickenRecipes.ca

Baked Bone In Chicken Breast - delicious Canadian chicken recipe
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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